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A importância do ataque no jogo de voleibol é quase unânime na opinião de todas as pessoas relacionadas com o desporto. Até os anos 70, os ataques eram dentro de um padrão de força e inclusive de gesto técnico, como por exemplo, o apoio dos pés para o salto era feito de forma simultânea e com pés paralelos. 100 atividades para aulas de Voleibol Nos jogos olímpicos de Munique 1972, os japoneses e alemães começaram a demonstrar outros tipos de corrida e de saltos, como o salto em um pé. A quebra deste padrão passou a caracterizar a individualização do gesto, onde cada atleta se adapta as suas características. Deve-se trabalhar o ataque em todas as suas fases, trabalho este, que seguindo os padrões motores da idade (17 a 19 anos), utilizando tanto o método analítico como o global. Ivoilov (1986), afirma que o ataque é dividido somente em quatro etapas: corrida de aproximação, o salto, o golpe propriamente dito e a aterrissagem. O autor ainda completa que a corrida de aproximação se divide...

A defesa no voleibol teve uma grande evolução, onde muito se discute que houve uma queda acentuada na qualidade do gesto técnico. As primeiras defesas no voleibol eram feitas apenas de toque por cima, ou mesmo com as mãos espalmadas, porém com o aumento da força de ataques, foi necessário uma postura diferente e mais apropriada. Com a mudança das regras o voleibol moderno passou a se permitir a utilização de todo o corpo par a execução de uma defesa, inclusive os dois toques simultâneos. Para um jogador possuir uma boa qualidade de defesa, é sua característica ligada ao caráter, isto é um defensor deve querer defender antes mesmo de ser um exímio executante da técnica de defesa. Um bom defensor deve ser combativo, tenaz, determinado e sobretudo “querer defender.” No voleibol moderno as adaptações de posicionamentos para se defender uma bola atacada pelo adversário, faz com que a atleta possua uma boa coordenação de movimentos e uma boa interpretação da ação da atleta adversária. Existi...

O bloqueio é considerado por alguns estudiosos como um dos fundamentos mais fáceis de serem aprendidos (BIZZOCCHI, 2000), afirmação que discordamos. Com a evolução do ataque no voleibol, a participação do bloqueio no jogo passou a ser mais e mais efetiva. Somente em 1961 houve a permissão da invasão do bloqueio à quadra adversária e na década de 70 a introdução das antenas limitou o espaço para o ataque e, por conseguinte o do bloqueio. Porém naquele momento o bloqueio era considerado um toque e somente em 1976 passou a não ser contado como um contato. 100 atividades para aulas de Voleibol A velocidade do jogo mudou e a utilização de 4 atacantes é hoje uma realidade do voleibol moderno, criando ainda mais dificuldade para as atletas conseguirem uma atuação que converta em pontos para sua equipe. Por estes e outros motivos é que consideramos que o bloqueio é um fundamento complexo e de difícil aprendizado. A bloqueadora precisa analisar vários aspectos, como, qualidade da recepção adver...

Quanto à função da levantadora temos a convicção que a maioria dos treinadores e pessoas relacionadas com o Voleibol, concordam que é sem duvida a função mais importante e significativa dentro do voleibol moderno; é a jogadora que toca na bola em todas ou na maioria das ações de ataque de uma equipe, dele parte o jogo e a imprevisibilidade, que é uma qualidade indispensável para uma boa levantadora (sobretudo na fase de recepção de saque). A levantadora deve ser aquela atleta que tem o maior controle do jogo, deve raciocinar em função do momento da sua equipe e de suas companheiras em campo. Dentro da filosofia do seu técnico deve executar estratégias regulares, e eficientes, preocupando-se em não repeti-las com freqüência, dificultando assim as ações dos adversários. O jogo da levantadora, antes de ser preciso, deve ser contra o bloqueio do adversário, mais precisamente contra a bloqueadora central adversária, limitando ao máximo as suas ações de bloqueios duplos ou triplos. Treinamen...

O jogo é elemento central na aprendizagem, deverá por isso estar sempre presente em cada faixa etária no treinamento e ser organizado de modo tal, que todos os que participam devem tocar na bola o maior número possível de vezes. A recepção do saque é durante o treinamento um dos pontos de maior atenção. 100 atividades para aulas de Voleibol O Voleibol do Brasil é carente de atletas que o executem a recepção permanecendo em boas condições de equilíbrio para realizar um ataque, também pela representação que tem o fundamento na continuidade e na organização do jogo. Em minha carreira não busquei executar coisas muito novas, mas insisti em fazer bem as coisas de sempre. A perfeição do gesto técnico não esta na biomecânica perfeita para a ação, mas na sua adaptação ao momento e as variações do jogo, ou seja, para cada situação teremos o gesto certo. Sendo o Voleibol um desporto de “situação”, a manchete para recepção do saque, representa exatamente o que foi dito anteriormente. Deve-se aos ...

No início da prática do voleibol em nosso país, a finalidade do sacador era apenas colocar a bola em jogo. Até a década de 80 não existia uma preocupação efetiva com a utilização do saque e muito menos com o treinamento específico para este fundamento. Com as mudanças das regras e a evolução do treinamento, o saque, que era uma arma importante na estratégia de jogo, passou a ser ainda mais valiosa para uma equipe. A variação da calibragem e do tamanho da bola, que em 1984 era de 0,48 a 0,52 Kg/cm2 (REGRAS, 1984; 1996) e hoje era varia de 0,40 a 0,45 Kg/cm2 e a circunferência que era de 65 a 67 cm hoje é de 65 a 68 cm , influenciaram na velocidade do jogo. 100 atividades para aulas de Voleibol  Uma importante mudança nas regras atuais, (REGRAS,1996) permite que o sacador utilize os nove metros da largura da quadra para efetuar seu saque, isto permite uma mudança significativa nas táticas de saque e de recepção do saque. Por exemplo, uma alternância maior do ponto de partida do saque...