x Voleibol EF

Este curso vai proporcionar a você ter total conhecimento: Técnicas, procedimentos, metodologia, oportunidades, criatividade relacionados aos fundamentos do voleibol como saque, toque, manchete, levantamento, ataque, defesa e bloqueio.Aprenderá como montar treinos para suas equipes sendo elas escolares, de comunidade e clubes. O Curso abrange: -  Vôlei de Praia e Voleibol Indoor, masculino e feminino com treinamentos da iniciação ao alto rendimento. - Avaliação Técnica (scouth) - Preparação Física - E-book com 300 exercícios de Voleibol - Regras do Voleibol de quadra e praia. - Exercícios Educativos. CERTIFICADO DE CONCLUSÃO Curso de Voleibol - técnicas – materiais – equipamentos - iniciantes / avançado PROFISSIONALISMO e METODOLOGIA AVANÇADA Público-alvo: Professores de Educação Física, acadêmicos, Atletas,   Homens e mulheres que desejam se tornar profissionais ou aperfeiçoar suas técnicas, conhecimento e habilidades sobre a área; iniciantes e profissionais experientes que desejam a...

Na iniciação esportiva no voleibol existem inúmeros fatores que a tornam altamente complexa, pois além de se trabalhar com seres humanos, o que por si só já é complexo, ela trabalha também com aprendizagem. Na iniciação esportiva existem inúmeros fatores que a tornam altamente complexa, pois além de se trabalhar com seres humanos, o que por si só já é complexo, ela trabalha também com aprendizagem. Sendo assim é de suma importância estudos que dêem um norte para os professores e treinadores, haja vista as inúmeras mudanças que ocorrem com crianças em idade de iniciação no Voleibol . Inúmeros enfoques metodológicos já foram formulados por estudiosos, cada um com suas particularidades. Sendo assim fica a pergunta no ar, quais as metodologias de ensino dos esportes são mais adequadas? Quais as diferenças entre as faixas etárias? Qual a idade ideal para o início da prática do vôlei? Metodologia de ensino dos esportes coletivos   Vários autores apresentam propostas de ensino dos esport...

A preparação física exerce um papel fundamental no voleibol, visando o desenvolvimento das capacidades que permitem criar condições favoráveis ao domínio das ações de jogo e à realização de uma atitude competitiva mais eficaz. Uma das características do voleibol é a necessidade de quase todos os jogadores saltarem, sendo então o salto vertical umas das ações mais importantes durante o jogo. É comum ver atletas de alto nível com um bom potencial de salto, pois o atleta que consegue saltar mais tem vantagens contra a equipe adversária em alcance de bloqueios, ataques, levantamentos e saques. O salto permite que o jogador execute o saque em suspensão (o tipo viagem e o flutuado), o bloqueio, o ataque, o levantamento e quando necessário, praticar ações defensivas. Alguns autores (ADAMS et al., 1992; MARKOVIC et al., 2007; UGRINOWITSCH et al., 2007) apontam que a combinação de métodos de treinamento de força parecem ser mais eficientes no desenvolvimento de potência muscular nos membros inf...

O voleibol é uma modalidade com mais de 100 anos e que se renova de tempos em tempos. O voleibol  tem vários fundamentos que são utilizados para determinados períodos. Esse post vai tratar de educativos para o toque, tão importante no Levantamento Vale lembrar que o levantamento no voleibol é a ação do jogo que prepara para a finalização de um ataque e costuma ser o segundo toque dos três que a equipe pode realizar. Por ser um fundamento que exige muita habilidade, técnica e percepção de jogo, os levantadores são considerados "a alma" da equipe. Educativos para o toque * Em duplas, um aluno de frente para o outro. O aluno partirá da posição fundamental para a execução do toque segurando a bola sobre a cabeça e fará uma extensão simultânea dos cotovelos e joelhos empurrando a bola em direção ao colega. Este após pegar a bola repetirá o procedimento. * Em duplas, um aluno lança bolas em diferentes locais para ...

Descrição Neste vídeo, você vai aprender a jogar voleibol e seus fundamentos Vídeo Esse é mais um vídeo sobre Voleibol o e seu aprendizado. Preste atenção no conteúdo do vídeo e exercite. Dicas para profissionais: - 100 atividades de Voleibol - Conheça o curso Tudo sobre Volei. Clique aqui ! - Como Montar Treinos Passo a Passo e + de 170 exercícios

A plasticidade e a constante passagem de situações entre defesa e ataque, despertam um enorme interesse do público, levando a uma grande atividade econômica dentro de nosso país. O voleibol se tornou um dos jogos esportivos mais praticados no mundo com mais de 200 milhões de jogadores. Esse fator se dá pelo esporte requerer uma quantia mínima de implementos e uma variável situação nos níveis de habilidades. A preparação física básica deve construir um alicerce que permite ao atleta suportar cargas de treinamento mais intensas, condicionando-o para o período específico do treinamento, onde ele desenvolverá as capacidades físicas diretamente ligadas ao desporto As capacidades básicas, normalmente requerem um maior tempo de treinamento, já que devido a sua complexidade são mais difíceis de serem atingidas. Sendo assim, devem ser trabalhadas principalmente no início da preparação. O voleibol é caracterizado pela alternância de atividades dinâmicas acíclicas, normalmente realizadas através ...

O voleibol requer bastante força física, principalmente dos membros superiores. Além disso, os saltos constantes durante o jogo podem agredir as articulações dos joelhos e tornozelos. O jeito é se prevenir. Para isso, capriche na musculação para os braços e trabalhe a resistência das pernas. Velocidade, reação, coordenação e força são habilidades indispensáveis para se destacar no vôlei. Então, desenvolva-as. Pratique deslocamentos laterais, corridas rápidas com paradas bruscas, corridas frente e costas, pulo de corda de formas variadas, ou seja, exercícios com diversas mudanças de direção. Para cada fundamento, uma dica: Manchete: lembre-se sempre de flexionar bastante as pernas e manter os braços bem estendidos para ficar mais estável na hora de receber a bola. Saque: treine diversos tipos de saques, variando a força empregada e o local onde você quer colocar a bola. Assim, você descobre um jeitinho certeiro de quebrar a recepção da adversária. Toque: para obter maior precisão, tre...