x Voleibol EF

Para entender aquela variedade de jogadas que um jogo de voleibol apresenta, é preciso conhecer as posições e os sistemas táticos que potencializam as ações do jogo. Os sistemas táticos do voleibol são baseados nas posições do voleibol, que são as seguintes: A posição n.º 1 chama-se defesa direita, e é a posição de saque. A posição n.º 2 chama-se saída de rede. A posição n.º 3 chama-se meio de rede. A posição n.º 4 chama-se entrada de rede. A posição n.º 5 chama-se defesa esquerda. A posição n.º 6 chama-se defesa central. As posições 4, 3 e 2 são de ataque, portanto, somente os jogadores que as ocupam podem atacar e bloquear dentro da zona de ataque. As posições 1, 6 e 5 são de defesa, os jogadores que as ocupam não podem bloquear, e só podem atacar se estiverem posicionados atrás da linha de ataque, na zona de defesa. Os jogadores da linha de ataque (posições 2, 3 e 4) podem participar normalmente das jogadas de rede (ataque e bloqueio). O jogador de defesa (posiçõe...

Esse combo é para professor ou estudante de Educação Física que quer ensinar Voleibol utilizando o método do minivoleibol e ter atividades para aplicar no método (ou em aulas normais!) O minivoleibol já é um método reconhecido para o ensino do Voleibol, que não é um esporte com fundamentos fáceis. Ao utilizá-lo, o professor facilita o aprendizado dos alunos iniciantes não só nos fundamentos mas, principalmente, na sua dinâmica de jogo. O guia TOP MINIVOLEIBOL traz as características desse método e como aplicá-lo, respeitando fases de desenvolvimento infantil e sugerindo introdução de pequenos/grandes jogos. Para melhor aprendizado do professor, ele está dividido assim: Introdução Breve História Metodologia do Minivoleibol Processo de ensino do Minivoleibol Fundamentos do Voleibol Planejamento e Aplicação do Minivoleibol A prática do Minivoleibol Já o guia TOP 100 é espetacular com 100 atividades de Voleibol foi criado por uma professora de Educação Física, q...

Simplesmente, porque não tem contato fisico. O contato entre os jogadores é frequentemente classificado por graus diferentes que variam de não -contato (non-contact), onde não há contato entre os jogadores, ao contato total (full-contact) ou esporte de colisão, onde as regras permitem o contato físico significativo. O voleibol faz parte do grupo de esportes com rede divisória. São modalidades que trabalham arremesso, lance ou batida na bola ou peteca, em direção à quadra oposta, sobre uma rede que divide os lados adversários, na tentativa que o rival não consiga devolvê-la, ou a devolva fora da quadra adversária, ou minimamente, tenha dificuldades para devolvê-la. No caso do voleibol, é necessário rebater uma bola, que possui confecção própria para a modalidade. Os esportes de invasão são caracterizados pelo fato de que as equipes precisam ocupar o setor da quadra/campo defendido pelo adversário para marcar pontos – gols, cestas ou touchdown – e, ao mesmo te...

O voleibol está entre os esportes mais populares do mundo. Esta modalidade tem como gestos esportivos uma grande quantidade de saltos repetitivos, em diversos movimentos como o de defesa (bloqueio), os movimentos de armação de jogadas (levantamento) e os movimentos de ataque (saque e finalização das jogadas). Os saltos por sua vez são gestos que no retorno ao solo podem provocar uma inadequada aterrissagem e provocar lesões como as entorses . Esses gestos tornam-se uma ameaça as articulações dos atletas devido a característica desse esporte ser de uma modalidade que muitas vezes permite o contato entre atletas . É nesse contato que muitas vezes aparecem as lesões, sendo a entorse a lesão mais frequente e o tornozelo a articulação mais acometida quando comparada com as outras articulações. A entorse de tornozelo é claramente a lesão mais comum no voleibol e a maioria delas ocorre na zona de rede, durante o contato tanto com um companheiro de equipe ou um ...

A importância de uma comissão técnica na preparação da equipe valoriza os conhecimentos específicos de diferentes áreas. A equipe técnica é dividida em: o técnico, o assistente técnico, os auxiliares técnicos, o preparador físico, o médico, o fisioterapeuta e o estatístico. Porém, deve haver um número ideal de integrantes, pois se há poucas pessoas o trabalho será maior, e se houver excesso de integrantes, haverá divisões de trabalho desnecessárias. O técnico é aquele que exerce as atividades técnicas, tendo autoridade para optar pela divisão do treinamento, formação técnica dos atletas e escolha das táticas da equipe. É ele que planeja o trabalho da temporada, elaborando os objetivos de acordo com o tempo e os meios disponíveis. O assistente técnico é aquele que deve ter conhecimentos eficientes do voleibol para dividir responsabilidades com o técnico em treinamentos e jogos e também discutir alternativas técnicas, táticas e pedagógicas. Deverá ter habilidade com a bola e ter noção ex...

O saque dá início ao rally, e é uma poderosa arma para se conquistar o ponto mais rapidamente, ou se quebrar a recepção adversária, facilitando-se assim o trabalho de bloqueio e defesa, pois um saque fraco facilita a recepção adversária e a sua conclusão ao ataque. Na regra atual, o erro do saque proporciona ponto ao adversário. Atualmente, o saque por baixo é restringido à categoria pré-mirim, sendo primordial para a execução de outros saques, pois trabalha o controle da força, direção da bola e a base no trabalho de pernas. - Saque por baixo - Posição inicial Pernas semifexionadas, afastadas aproximadamente na abertura dos ombros, sendo uma à frente; tronco inclinado à frente; quadril encaixado; braço semiflexionado à frente do corpo, apoiando a bola na palma da mão (correspondente à perna que está à frente); o outro braço ao lado e atrás do corpo; mão aberta com os dedos estendidos e separados, mão espalmada (correspondente à perna que está atrás) - Desenvolvimento Na posição inicia...

O levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a bola. Seu principal objetivo consiste em posicioná-la de forma a permitir uma ação ofensiva por parte da equipe, ou seja, um ataque.  Todas as jogadas ofensivas no voleibol passam pelas mãos do levantador. E le é responsável por armar os ataques, passando ou "levantando" a bola para aquele que será o responsável por atacar. O "toque" é um dos fundamentos do voleibol mais importante para dar controle no momento de realizar o levantamento da bola para o ataque ou mesmo realizar um passe para o levantador, mas ao mesmo tempo exige bastante coordenação e técnica. Para ser um bom levantador, é preciso dominar a técnica, ter bom entrosamento com os atacantes e ainda ter boa leitura de jogo, para identificar qual a melhor decisão a ser tomada. A exemplo do passe, pode-se distinguir o levantamento pela forma como o jogador executa o movimento, ou seja, como "levanta...